Топ 10 причин учащенного потоотделения

Сильное потоотделение заставляет чувствовать человека себя некомфортно, особенно в людных местах.

Причины гипергидроза могут быть как внешними, так и внутренними.

Если факторы являются внешними, то для избавления от обильного потоотделения достаточно будет соблюдать несложные правила.

В этой статье приведены 10 основных причин появления гипергидроза.

Повышенная температура окружающей среды

Основной причиной появления обильной потливости является повышенная температура окружающей среды. Для того чтобы предотвратить активную работу потовых желез, рекомендуется не посещать улицу в жаркий период.

В помещении должна быть хорошая вентиляция. Следует часто проветривать помещение или пользоваться кондиционером. В зимний период людям склонным к гипергидрозу не рекомендуется пользоваться обогревателями, так как это может усугубить положение.

Неправильное питание

Чрезмерное потребление вредной пищи может спровоцировать активную работу потовых желез.

Для того чтобы избежать этого следует отказаться от жареной, копченой и жирной пищи, также нужно сократить употребление сладостей и соленых блюд.

В рацион питания должны входить продукты богатые клетчаткой. Как правило, к такой пищи относятся фрукты и овощи. Следует ограничить потребление жареной пищи. Жирное мясо нужно заменить диетическим мясом – курицу, кролика и индейку. Могут быть разнообразные способы употребления, его можно отваривать или запекать в духовке без использования масла.

Одежда и белье из синтетических тканей

Использование белья из ненатуральных тканей может активизировать работу потовых желез. Это происходит из-за того, что кожа не может дышать, повышается температура и потоотделение. В такой среде происходит активное размножение бактерий. Как следствие, пот приобретает цветной оттенок и неприятный запах.

Для нормальной работы потовых желез необходимо носить одежду и белье, изготовленные из хлопка или льна. Такой материал обеспечит достаточное поступление воздуха к телу.

Использование некачественных косметических средств

Некачественные косметические продукты помимо того, что могут вызвать обильную потливость, наносят колоссальный вред здоровью человека.

К выбору косметики нужно отнестись с ответственностью и обращать особое внимание на компоненты, входящие в состав средства.

Вредные привычки

Во время курения в организм человека попадает большое количество ядов, влияющих на работу эндокринной системы. Это и является причиной повышенной потливости.

После приема алкогольных напитков повышается температура тела. Из-за этого потовые железы начинают активно работать, выделяя пот для охлаждения организма. Как правило, это возникает после употребления крепких напитков, таких как водка, коньяк.

Гормональный сбой

При недостатке или переизбытке гормонов нарушается работа нервной системы. Из-за этого потовые железы получают ложные сигналы о повышении температуры, и человек испытывает приливы повышенного потоотделения.

В основном этим страдают женщины в период беременности и климакса, а так же подростки во время полового созревания.

Мужчины тоже могут страдать от обильной потливости из-за гормонального дисбаланса. Это происходит в период полового воздержания.

Нервное напряжение

Большинство людей во время стрессовых ситуаций испытывают проблемы с выделением пота. В основном обильное потоотделение в этом случае бывает локальным. Проявляется он в области подмышечных впадин, шеи и затылка, а также потеют ладони и ступни.

Для того чтобы от этого избавиться можно пропить курс седативных препаратов на растительной основе. С необходимыми дозами и режимом употребления нужно ознакомиться в инструкции по применению или обсудить это с врачом.

Проблемы, связанные с эндокринной системой

Заболеваниями эндокринной системы страдает много людей. Эти болезни сопровождаются сбоями в работе потовых желез. Это связано в основном с гормональным сбоем.

Человек, болеющий сахарным диабетом, часто испытывает приливы потливости во время скачков сахара. Он должен постоянно иметь при себе глюкометр, который поможет определить уровень сахара.

Для диагностирования нарушений эндокринной системы необходимо пройти ряд исследований и сдать анализы на гормоны и сахар в крови.

При этих заболеваниях люди должны быть под постоянным контролем врача, следить за своим питанием и принимать все необходимые препараты.

Вирусные и инфекционные заболевания

Вирусные и инфекционные заболевания могут выступать причиной появления усиленного потоотделения. Часто это проявляется при простуде, сопровождающейся повышенной температурой. Так как потовые железы участвуют в процессе терморегуляции.

Выделяя пот, организм охлаждается и вырабатывает антитела, которые борются с вирусом. Чем выше температура, тем больше антител выделяется.

Помимо этого вместе с потом выделяются и продукты жизнедеятельности вредных бактерий, которые размножаются в организме при заболевании.

Потливость является верным спутником заболеваний передаваемых половым путем, таких как сифилис, СПИД, герпес половых органов.

Обильное потоотделение присуще людям, страдающим пневмонией и туберкулезом.

Сердечно-сосудистые заболевания

Большинство болезней сердечно-сосудистой системы сопровождаются активной работой потовых желез. Этим страдают в основном гипертоники. Во время повышения артериального давления выступает горячий пот на лбу и шее.

При пониженном давлении человек испытывает сухость во рту, слабость и сонливость.

Для того чтобы диагностировать точное заболевание необходимо обратиться к кардиологу и неврологу. Они назначат пройти ряд исследований и назначат правильное лечение, при соблюдении которого пройдет вся симптоматика, в том числе и повышенная потливость.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

(Пока оценок нет)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.