Автор статьи
Doctor J. Green
АА

Дата обновления: 20.10.2018

Как выбрать обувь, чтобы ноги не потели

Как выбрать обувь, чтобы ноги не потели

Гипергидроз ступней – проблема, доставляющая массу неприятных ощущений.

Помимо постоянной влажности, при снятии ботинок ощущается противный запах, вызывающий психологический дискомфорт.

Правильно подобрав обувь можно предотвратить потливость ног.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!
От кого: Кристина
Вконтакте: Кристина З.
Кому: Администрации opote.ru
Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Случайно нашла статью о потливости, которая изменила мою жизнь. Раньше потели руки, ноги, подмышки. Я не могла спокойно учиться в университете. Я носила с собой запасную футболку, чтобы в случае чего переодеться. От рук оставались мокрые следы.

Я просто счастлива, что нашла действенное средство. Если кому интересно - Министерство здравоохранения о гипергидрозе

Выбор материала

Выбор материала

Сильнее всего ступни потеют в дешевой обуви, изготовленной из синтетических материалов. Искусственная кожа препятствует движению воздуха и создает парниковый эффект, способствующий повышенной выработки влаги и размножению бактерий, вызывающих неприятный запах.

Натуральная кожа и экокожа уменьшают выработку пота, но не дают гарантий достаточного обмена воздуха. Лучше всего выбирать обувь из замши, в ней  ноги не потеют, так как она прекрасно пропускает воздух, позволяя стопам дышать.

Удобство и комфорт

Удобство и комфорт

При покупке нужно учитывать на следующие параметры:

  • Удобство. Обувь должна быть строго по размеру. При выборе ботинок на размер меньше, стопы зажимаются в тиски, ухудшается кровообращение, повышается потоотделение. В ситуациях, когда приобретенная пара в магазине сидела просто идеально, а через некоторое время при носке начинает сильно жать, помогут пены-растяжки.
  • Лучше всего приобретать ботинки или туфли в вечернее время. К ночи ноги немного отекают, что заставляет внимательно относиться к покупке, приобретая удобную обувь в которой ноги не будут потеть.
  • Обращать внимание на высоту каблука. При ежедневной носке, каблук для женщин должен не превышать 5 см, для мужчин 1,5 см. Более высокий усиливает нагрузку на спину, нарушает кровообращение, способствует выработки пота.
  • Материал. Следует отдавать предпочтение только изделиям из настоящей кожи, замши, текстиля. В синтетических ботинках ноги сильно потеют.
  • Внимательно изучать сертификат качества. Отдавать предпочтение проверенным брендам. Туфли или сапоги неизвестного происхождения могут не соответствовать параметрам и способствовать усилению потливости ног.
  • Внешний вид. При покупке пары обуви следует обратить внимание на равномерный окрас, гибкую подошву, состояние и ровность швов, отсутствие резкого запаха.
  • Не соблазняться ценой. Распродажи характерны только для окончания сезона и ликвидации магазинов. Обувь с низкой стоимостью, скорее всего, сделана из искусственных материалов, а значит, ноги в ней будут сильно потеть.
  • При покупке рекомендуется приобрести дышащие стельки, особенно если планируется ходить в ботинках в течение целого дня.
  • Обувь должна отдыхать и проветриваться, следует приобрести несколько различных пар на один сезон.
  • Выбирать обувную пару нужно строго в зависимости от времени года. В зимнее время отдавать предпочтение закрытым изделиям из натуральных материалов, при жаре ноги не будут потеть в максимально открытой паре или в ботинках с дырочками.

Советы и рекомендации

Советы и рекомендации

Для устранения потливости ног в обуви следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Соблюдать гигиену. Если ступни склонны к повышенному потоотделению, то рекомендует мыть их минимум 2 раза в день с туалетным мылом и тщательно высушивать.
  • Применять скрабы и пемзу для устранения отмерших клеток кожи, вызывающих повышенную потливость.
  • Надевать чистые носки. Менять их по мере загрязнения. Отдавать предпочтение хлопчатобумажным и льняным изделиям.
  • Ухаживать за обувью. Ежедневно мыть, натирать кремом, просушивать изнутри. При длительной носке обрабатывать внутреннюю сторону спреями, содержащими абсорбенты. Они прекрасно впитываются, устраняют неприятный запах.
  • Использовать дезодоранты для ног или средства препятствующие появлению пота, такие как Лавилин, Борозин, Формидрон.
  • Справиться с повышенной потливостью ног помогут одноразовые обувные стельки, продающиеся в аптеке. Выдерживают до 20 часов носки, обладают дезодорирующим и обеззараживающим аффектами, препятствуют потливости ног в обуви.
  • Можно протирать ботинки изнутри перекисью водорода. Лекарственное средство не только устраняет неприятный запах, но и выводит коричневые пятна пота.
  • Кроссовки и кеды необходимо стирать не реже 1-го раза в месяц. При занятиях спортом ноги сильнее потеют, жидкость впитывается в обувь, провоцируя неприятный запах.
  • При склонности к гипергидрозу ног поможет массаж с эфирным маслом лаванды. Несколько капель средства нужно втереть в чистые стопы, промежутки между пальцами.
  • Грибок ногтей провоцирует повышенную потливость. При обнаружении почернения ногтевых пластин следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Устранять проблему повышенного потоотделения ног при носке обуви помогут рецепты народной медицины:

  • Кофейная ванна: чашку молотого кофе смешать с 1 ст. ложкой соли, вылить в таз. Опустить ноги, долить воды до полного погружения ступней. Держать до остывания.
  • Мятная: травяной сбор из шалфея и перечной мяты запарить кипятком, настоять, остудить до комнатной температуры. В раствор опустить ноги. Применять 3 раза в неделю.

Ноги не будут потеть в правильно подобранной обуви, за которой необходимо ухаживать, и  при соблюдении мер профилактики повышенного потоотделения.

Гипергидроз может свидетельствовать о заражении паразитами

Потливость - весьма неприятное явление. Она мешает личной жизни, причиняет неудобства и даже калечит психику.

Не у всех есть время и средства на проведение полной диагностики организма.

Затяжной гипергидроз сигнализирует об интоксикации шлаками и паразитами, чтобы полностью вывести всю грязь...

Читать полностью
Рейтинг автора
Автор статьи
Doctor J. Green
Написано статей
327
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.
Поделиться:
13 Комментариев
  • Юлия says:

    Кто нибудь вообще вылечил гипергидроз? Уже пробовала аптечные мази, спери, все они временно помогали на пару дней и все... потом как-будто организм привыкает к ним.

    • Марина says:

      Попробуй почистить полностью организм, у меня повышенная потливость ушла после того, как пропила клинистил, читала про него здесь >> Полное восстановление нормального потоотделения.

    • Камила says:

      Я пробовала аптечный клинистил и вот недавно пропила от официального производителя. Могу сказать, что аптечный практически не работает, а стоит на чуть-чуть дешевле, не берите в аптеке, лучше переплатить 500р, чем в итоге покупать препарат 2 раза.

  • Елена says:

    Камила вы в какой стране живете? У производителя надо брать, Марина официальную ссылку оставляла выше (там есть ссылка на офф. производителя). К тому же в аптеках много подделок сейчас.

  • Евгения says:

    Я уже 2 недели использую Клинистил, это просто находка. Почему раньше о нем не знала. Самочувствие тоже лучше стало, раньше у меня была хроническая усталость, теперь я ее почти не чувствую.

  • Кристина says:

    Заказала только что. Жду, скорее бы уже... отпишусь тут о результатах.

  • Кристина says:

    Привезли! Попробовала! Упаковка супер. Насчет эффекта пока не могу сказать, только начала, ну надеюсь поможет

  • Кирилл says:

    А как он поможет от потливости ног интересно?

  • Наталья says:

    Налаживается работа потовых желез, все приходит в норму за 4-7 дней. Закончила курс 5 месяцев назад, пока все нормально

  • Яна says:

    А еслит причина в другом он поможет? Как-то не хочется покупать кота в мешке.

  • Яна says:

    Вчера доставили, уже успела попробовать в действии. Понравился вкус) По ощущениям потеть стала гораздо меньше. Интересно долго ли эффект продержится после курса.

  • Леха says:

    Уксусом натер подмышки и ноги, теперь жжет все и покраснело как будто ожог. На потливости никак не сказалось(( Чем убрать красное пятно на подмышке? Додумался блин попробовать

  • Милая says:

    Нашел где спросить, такими методами не советую увлекаться. У врача какого-нибудь спроси

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.