Как перестать сильно потеть

Когда человек сильно потеет, то чувствует себя неловко, особенно если находится среди большого количества людей.

Обычно обильное потоотделение является сигналом какого-либо заболевания, тогда обязательно необходимо заняться его лечением.

От симптоматики можно избавиться, воспользовавшись некоторыми средствами или изменив свой образ жизни.

Меняем режим дня

Режим дня очень важен для организма человека. В большинстве случаев нарушение режима сказывается на нервной системе. Ее неправильная работа может повлиять на состояние потовых желез. Из-за нарушений работы ЦНС поступают ложные сигналы о повышении температуры тела. После чего, активизируется работа желез, что приводит к выделению большого количества потовой жидкости.

Не нужно на протяжении долгого периода времени изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками, так как это может нанести тяжелый вред здоровью, влияющего на работу потовых желез. В рабочее время рекомендуется делать несколько перерывов для отдыха по 15 минут.

При соблюдении этих рекомендаций человек сможет меньше потеть и приведет состояние своего здоровья в норму.

Подбираем правильную одежду

К самому распространенному внешнему фактору, влияющему на количество выделяемого пота, является использование одежды и белья из ненатуральных материалов.

Между одеждой и кожным покровом образуется своеобразная «парилка». Потовые железы начинают активно работать, выделяя большое количество пота для охлаждения тела. Повышенная влажность и высокая температура являются наилучшей средой для размножения бактерий. В процессе своей жизни они выделяют токсины, которые вызывают образование различных болезней. Эти продукты жизнедеятельности придают поту цветной оттенок и являются причиной неприятного запаха.

Одежда из натуральных тканей позволяет коже дышать, так как она пропускает через себя воздух. Температура остается в норме, что позволяет работать потовым железам в нормальном режиме. Стоит отметить, что нижнее белье также должно быть изготовлено из хлопка или льна. В противном случае в паховой области будет повышаться температура и усилится размножение бактерий, а это может привести к серьезным последствиям. Постельное белье из натурального материала позволит человеку наслаждаться сном в полной мере, так как человек перестанет сильно потеть в ночное время.

Пользуемся антиперспирантами

На полках многих магазинов и аптек находится большое количество разнообразных дезодорантов и антиперспирантов. Однако не каждый может понять, чем они друг от друга отличаются. Разница этих средств состоит в том, что дезодорант позволяет избавиться от резкого запаха пота, а антиперспирант предотвращает выделение пота.

Для людей, которые страдают слабой формой гипергидроза, специалисты рекомендуют пользоваться дезодорантами-антиперспирантами. Их использование позволит уменьшить количество выделяемого пота, а также убрать неприятный аромат.

Принцип работы антиперспиранта очень прост: при распылении его компоненты закупоривают канальцы потовых желез, предотвращая выделение пота. Длительность этого эффекта зависит от состава средства. Максимальное время действия антиперспиранта составляет 14 дней. К таким эффективным средствам относятся:

• «DryDry»;
• «MAXIM»
• Normadry.

Они уже давно завоевали популярность среди пользователей, а об их действенности говорит большое количество положительных отзывов.

Несмотря на то, что эти средства позволяют уменьшить потливость, врачи не рекомендуют ими пользоваться в сильную жару, так как потовая жидкость не сможет выделяться и будет накапливаться под кожей. Спустя некоторое время могут появиться отеки, от которых трудно будет избавиться.

Лечим потливость препаратами

Медикаментозное лечение гипергидроза в чаще всего применяется, когда он вызван каким-нибудь заболеванием.

При сильной потливости в результате нервного напряжения врачи прописывают прием препаратов, обладающие легким седативным действием, таких как:

• «Корвалол»;
• «Валокордин»;
• «Глицин».

Если же человек сильно потеет в результате сильного эмоционального потрясения, то специалисты назначают лечение транквилизаторами или антидепрессантами. При тяжелой форме психоэмоционального расстройства пациента помещают в стационар.

Обильное потоотделение может быть вызвано гормональным сбоем. Чаще всего это случается во время климакса. Для того чтобы женщина перестала потеть, ей выписывают препараты или фитогормоны.

Для устранения симптоматики заболевания люди часто пользуются средствами, содержащими в своем составе формальдегид. К таким препаратам относится «Формагель» и «Формидрон». Также популярностью пользуются средства содержащие цинк и растительные компоненты: «Паста Лассара» и «Теймурова паста».

Для угнетения работы потовых желез используют медикаменты антихолинергического типа:

• «Оксибутин»;
• Бета-блокаторы;
• «Клонидин».

Все медикаменты нельзя использовать постоянно, так как организм может привыкнуть к компонентам, необходимо делать перерывы. Это поможет человеку сильно не потеть.

Советы и рекомендации

На количество выделяемого пота влияет множество факторов. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, использование одежды из натуральных тканей поможет нормализовать работу всего организма и потовых желез в частности.

Не стоит забывать о соблюдении личной гигиены. Ежедневно рекомендуется принимать водные процедуры, особенно после того, как человек сильно вспотел. Нельзя носить грязную одежду, так как это способствует активному размножению бактерий и инфекций на проблемных областях тела.

Для того чтобы работа потовых желез осуществлялась в нормальном режиме, нужно тщательно следить за своим здоровьем и при малейших изменениях в организме следует обратиться к врачу. Он проведет внешний осмотр и выпишет больному направления на сдачу необходимых анализов. После этого специалист сможет назначить пациенту грамотное лечение, которое позволит избежать неприятных последствий в будущем.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.