Какую подушку выбрать, если потеет голова

Неприятно было бы каждый раз просыпаться посреди ночи из-за соприкосновения щеки с чем-то холодным и мокрым.

А ведь именно такая участь ждет людей, поленившихся серьезно подойти к выбору подушки.

Наволочка и волосы будут промокать, на ткани проступят желтые пятна, портящие эстетику спального места.

Да, потеют все. Однако выбор правильной подушки поможет снизить потливость в ночное время.

Подушка заставляет потеть

Нужно разобрать два совершенно разных случая:

1. Во сне потеет голова у маленького ребенка. Сильная потливость скальпа у детей – норма. С этим остается только смириться и не искать причину в его спальном месте. Однако если ребенок ворочается или пытается перебраться на другое место, то имеет смысл эту подушку заменить: ему на ней жарко.
2. На подушке потеет голова у взрослого. При средней температуре в комнате просыпаться с мокрыми волосами никак не нормально. Подушка, на которой не будет потеть голова у взрослого, должна быть сделана из материала, пропускающего воздух, позволяющего телу охлаждаться без выделения избыточного количества пота.

Не всегда набивка подушки, как и ее родной чехол, сохраняют свежесть и не проваливаются со временем. Нужно точно знать, какая подушка необходима и не считаться с ценой при ее покупке. Так какую подушку выбрать, чтоб не потела голова?

Не слишком сложный выбор

С наволочкой все ясно: хлопчатобумажная ткань (хэбэ) или ее аналоги. Хотя никому и не захочется спать на чехле из синтетики.

А вот с обивкой все сложнее. Существует несколько видов, все со своими свойствами и характеристиками. Рассмотрим сначала наполнители, которые не стоит покупать.

• Открывают этот «топ» перья. Птичий пух не пропускает воздух, заставляет голову потеть. Он впитывает пот, начинает плохо пахнуть и проваливаться. Эта среда становится рассадником бактерий. Подобные подушки дешевы, но менять их нужно часто и траты на постоянную замену подушек скоро сравняются с ценой одной действительно хорошей. Делаем вывод: пухово-перьевой наполнитель не должен быть в подушке, на которой не будет потеть голова.
• Любой синтетический материал. Проверить неудобство этого наполнителя просто. Достаточно взять дешевую мягкую игрушку и приложить ее к голове. Через 5 минут волосы можно выжимать. Просто представьте сон на полиэтиленовом пакете — именно такой эффект и даст этот материал. Синтетику (часто поролон с прокладками из шерсти) используют в диванных подушках. Они недолговечны, – старый поролон быстро крошится, и для сна непригодны.

Однако есть материалы, прекрасно подходящие для набивки. Они эластичны, хорошо пропускают воздух и несколько долговечнее своих дешевых аналогов.

Латекс

Самый дорогой наполнитель из всех, представленных тут. Речь идет о натуральном латексе, искусственно созданный классифицируется как синтетика.

Прекрасный материал, имеющий массу положительных свойств:

• Подстраивается под форму позвонков. Это позволяет избавиться от лишней нагрузки на шейный отдел. Именно поэтому из латекса производят ортопедические подушки.
• Не позволяет размножаться пылевым клещам, что избавляет владельца от вдыхания продуктов их жизнедеятельности.
• Подушки не вызывают аллергии – в них просто нет веществ, способных раздражать организм.
• Их легко перевозить.

К минусам можно отнести дискомфорт в первые ночи использования.

Натуральная шерсть

Идеальная альтернатива пуховым подушкам. Мех животных, в отличии от пуха, прекрасно пропускает воздух и не мешает терморегуляции. Как когда-то животным, мех будет дарить тепло в холодную погоду и удерживать холодный воздух в жаркую уже человеку.

К сожалению, они тоже требуют определенного ухода. Шерстяные вещи боятся жидкостей и тоже могут стать прекрасной средой для размножения бактерий, так что их нужно изредка заменять. Тем не менее, на этих подушках голова потеть точно не будет.

Древесная стружка

Хотели бы поспать на дереве? А ведь это очень удобно и полезно. В зависимости от выбранной древесины (наполнителей масса – от кедра до эвкалипта и бамбука), подушка будет наполнять воздух определенными микроэлементами. Они не слишком требовательны к уходу, хоть влагу также не жалуют. Этот наполнитель отлично пропускает воздух, обладает восхитительной терморегуляцией.

Из минусов – недолговечность. Подушка не портится, но теряет некоторые свои полезные свойства, становится менее удобной.

Эти три типа наполнителей обеспечат охлаждение организма и не допустят потения головы. Но возникает вполне логичный вопрос:

Почему организму подходят именно эти материалы?

Какими качествами должна обладать подушка на которой не потеет голова у взрослого:

• Доступ воздуха к коже. Нужен он для лучшего обмена теплом с окружающим миром. Вспомните аналогию с полиэтиленовым пакетом: не будет доступа к воздуху – теплу будет некуда пропадать и организм начнет выделять больше влаги для охлаждения и недопущения перегрева. Вот так и появляется пот.
• Недопущение появления среды, пригодной для размножения пылевых клещей и бактерий. Эта причина логично вытекает из предыдущей. Если пот пропадет, то не возникнет влажная среда, которую так любят наши маленькие сожители, а это не даст им размножаться и травить спящего продуктами своей жизнедеятельности. Отсутствие лишнего яда в теле положительно скажется на иммунитете человека, улучшит его самочувствие в целом и позволит избежать проблем со сном и стресса. Рекомендованные материалы как раз препятствуют их размножению при должном обращении, оберегают человека от лишних токсинов.

Что же, правильный выбор подушки – залог хорошего сна, отсутствия стрессов и здоровой жизни. Подходить к выбору нужно максимально серьезно. Во время выбора подушки есть смысл полежать на ней, проверить, подходит ли она. Стоит учитывать заболевания позвоночника. Если таковые имеются, то необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

(12 оценок, среднее: 2,67 из 5)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.